季節の変わり目は自律神経の乱れやすい時です。
特に春は新入学、新生活で生活環境が変わることも手伝って、自律神経の失調を引き起こす方が増えています。

◇頭が痛い◇眠れない◇寝ても疲れが取れない◇やる気が出ない◇昼間ぼーっとする◇食欲が出ない◇便秘・下痢
こんな症状がある時は、もしかしたら自律神経が乱れているのかもしれません。

◇首が凝る◇肩が凝る◇腰が痛むなど肉体的な疲労だと思われる症状も自律神経が関係していることが少なくありません。

自律神経でも、特に交感神経が優位状態の場合、首と仙骨(骨盤の一部)周辺の筋肉が緊張しやすく、血行不良から凝りや痛みが発生することも。

そんな時、全身の筋肉をゆるませ血行を促進させる整体はとても有効で、スッキリと「また明日から頑張れる」体を作ります。

何だかおかしいな~と思ったらご連絡ください。

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