宇都宮の整体サロン「ほぐしte１８」からの情報配信
KUMI整体に行く前に自分でツボを押して緩和してみようコーナー「そこがツボです」略して『そこツボ』！
第３回はお悩みの方が多いであろう眼精疲労に効くツボをご紹介します。
TOMO眼精疲労は長時間パソコンやスマホの画面を見たり、視力の変化やドライアイが原因となります。
仕事でずっと画面を見ていなければならない人も多いかと思いますので、少しでもつらさをやわらげていきましょう。
それではさっそく、自分で押せる眼精疲労に効くツボをご紹介します。
１：太陽（たいよう）
２：晴明（せいめい）
３：攅竹（さんちく）
というツボです。
ツボ押し以外の首こり緩和方法
１．温める
・レンジでホットタオルを作り押し当てる。
※ホットタオルの作り方：ぬらしたタオルを固くしぼりレンジで１分あたためる
２．ストレッチ
・目をきつく閉じたり、大きく見開いたりを１０回程度繰り返す。
施術でコリをほぐしたい方
栃木県宇都宮市針ケ谷町472-6
ＴＥＬ 028-678-8118
営業時間
10:00～20:00（ＬＯ 19:30）
※火曜、水曜はスクール開催のため定休となります。
