宇都宮の整体サロン「ほぐしte１８」からの情報配信
■眠れない ■疲れが長引く ■頭痛 ■肩こり ■なんだかだるい ■集中力の低下 ■胃腸がスッキリしないなどの症状でお悩みではありませんか？
KUMIこの春から新生活を迎えられたアナタ、ゴールデンウィークを迎えて体調を崩してはいませんか？
新入学や新生活を迎えると、普段より緊張することが多くなり自律神経が乱れる原因になることが多いです。
生活のリズムと自律神経は密接に関係してきます。
ちょっと体調が悪く感じた時にはこのツボを試してみませんか？
整体に行く前に自分でツボを押して緩和してみようコーナー「そこがツボです」略して『そこツボ』！
第５回は自律神経調整に効くツボをご紹介します。
TOMO
自律神経調が交感神経優位になると、特に首周りの神経が過敏になり筋肉が緊張しやすいと言われています。
その他、腰から骨盤のつけ根（仙骨周辺）も首と同じように神経と筋肉が緊張するようです。それに伴い各症状が現れやすいと思われます。
それではさっそく、自分で押せる自律神経に効くツボをご紹介します。
