朝夕がめっきり肌寒くなってきましたね。
この時期、まだ本格的寒さではないので油断があって、
足から冷えを作っていらっしゃる腰痛さんが一気に増えてます。
「ガツン！と腰痛。」と言うよりも
「なんとなく腰痛。」です。
そう、このままにしておくと、きっと「ガツンと」来そう。
という感じでです。
その通り‼︎
今、なんとなくのウチに腰痛ケアができるのと、
もっと寒くなって、いよいよ危なくなってからでは、
筋肉が硬くなっていて、ケアの仕方も違いますし、時間も掛かります。
痛い思いをしなくて済むように、【季節の変わり目ケア】をおすすめします。
