今日のストレッチ【下半身】

今日のストレッチ【下半身】
座りっぱなし。立ちっぱなしの時、
腰から骨盤、脚の付け根の前側につながる
『腸腰筋』が硬くなってしまっています。

このストレッチでは、太ももの前側が伸びる感覚になるのですが
腰もスッキリしちゃいます❗️

このストレッチは、お家では少々難しいので
当店（宇都宮市の整体サロン「ほぐしte 18」）にお任せください。

骨盤調整にもなりますよ。