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今日のストレッチ【下半身】 座りっぱなし。立ちっぱなしの時、 腰から骨盤、脚の付け根の前側につながる 『腸腰筋』が硬くなってしまっています。 このストレッチでは、太ももの前側が伸びる感覚になるのですが 腰もスッキリしちゃ・・・

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おうち時間が長くなっていませんか？ 体が固まっていませんか？ なんだかスッキリしない時、ストレッチで縮こまった筋肉や関節を伸ばして スッキリしましょう‼️ 真似をして家族と一緒にやっても良し。 無理せず「ほぐしte18」・・・

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IMG_1750 宇都宮市の整体サロン「ほぐしte18」の大人気フットリフレコース。 今日の反射ゾーンは『胃』です。 飲み過ぎや食べすぎ、揚げ物や激辛、無茶な飲食タイムは、胃を疲れさせているかもしれません。 そんな時「イ・・・

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https://local.google.com/place?id=11878939405933553931&use=posts&lpsid=8096651239461011507 今日の1枚 「肩壁・・・

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☆今日のストレッチは～「寝っ転がってタオルとストレッチ」です。 ➀寝っ転がってタオルの端をにぎる ➁膝を揃えて立てる ➀両膝を左右に倒す ➀足を組んで、上にある脚の膝をひねりながら床に着ける

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皆さんの体の中では、1日24時間365日、一時も休まず血液が循環しています。 サラサラとスピーディーに流れる血管内では免疫細胞もスピーディーに活躍をしますが、 ドロドロ血液では、うまく働けません。 心臓というポンプが循環・・・

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宇都宮の整体サロン「ほぐしte１８」からの情報配信 ■冷え■頻尿■浮腫みなどでお悩みではありませんか？ 足裏の真ん中

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宇都宮の整体サロン「ほぐしte１８」からの情報配信 ■膝が痛い■足がだるいといった症状でお悩みではありませんか？ 外くるぶしから下に下りた部分 反射ゾーン押し以外の緩和方法 １．膝関節にサポーターをする ２．お風呂でゆっ・・・

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