朝夕がめっきり肌寒くなってきましたね。 この時期、まだ本格的寒さではないので油断があって、 足から冷えを作っていらっしゃる腰痛さんが一気に増えてます。 「ガツン！と腰痛。」と言うよりも 「なんとなく腰痛。」です。 そう、・・・

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本日ご来店のお客様。 「痛くて足が付けない。普通に歩けない。そのせいで腰まで痛くて仕事にならない」 とおっしゃいます。 お勧めしたのは『フットリフレロングコース』 まずは痛みのある部分を拝見。 足裏中心やや親指よりに押す・・・

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今日のストレッチ【下半身】 座りっぱなし。立ちっぱなしの時、 腰から骨盤、脚の付け根の前側につながる 『腸腰筋』が硬くなってしまっています。 このストレッチでは、太ももの前側が伸びる感覚になるのですが 腰もスッキリしちゃ・・・

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おうち時間が長くなっていませんか？ 体が固まっていませんか？ なんだかスッキリしない時、ストレッチで縮こまった筋肉や関節を伸ばして スッキリしましょう‼️ 真似をして家族と一緒にやっても良し。 無理せず「ほぐしte18」・・・

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IMG_1750 宇都宮市の整体サロン「ほぐしte18」の大人気フットリフレコース。 今日の反射ゾーンは『胃』です。 飲み過ぎや食べすぎ、揚げ物や激辛、無茶な飲食タイムは、胃を疲れさせているかもしれません。 そんな時「イ・・・

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https://local.google.com/place?id=11878939405933553931&use=posts&lpsid=8096651239461011507 今日の1枚 「肩壁・・・

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☆今日のストレッチは～「寝っ転がってタオルとストレッチ」です。 ➀寝っ転がってタオルの端をにぎる ➁膝を揃えて立てる ➀両膝を左右に倒す ➀足を組んで、上にある脚の膝をひねりながら床に着ける

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皆さんの体の中では、1日24時間365日、一時も休まず血液が循環しています。 サラサラとスピーディーに流れる血管内では免疫細胞もスピーディーに活躍をしますが、 ドロドロ血液では、うまく働けません。 心臓というポンプが循環・・・

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